Медитация на процветание академия кундалини

Медитация чакры «Свадхистана»
Неуверенность в себе, как правило, ведёт к появлению неприязни к себе, что проецируется на соответствующем отношении к окружающим. Чувство вины сильно блокирует Свадхистана-чакру, а также это происходит в том случае, когда человек не даёт выход чувствам и эмоциям, переполняющим его, — это ведёт к переизбытку энергии на Свадхистане и, как следствие, в дальнейшем неизбежен «эмоциональный срыв», порождённый «необходимостью» растратить этот избыток, поскольку именно эмоциональная разрядка спускает накопившуюся энергию на этом уровне. Что даёт медитация на 2 чакру — описывает «Шат-Чакра-Нирупана» (шл. 18):

Медитация на гармонизацию чакр и внутреннего состояния: мантра ОМ

«Слог ОМ — созерцай этот огонь. Это практика световой Дхьяны».

Гхеранда Самхита, глава 6 ‘Дхьяна-йога’, шл. 17.

Завершите медитацию мантрой ОМ. Это мантра-медитация, очищающая все чакры. Можно проговаривать биджа-мантру каждой чакры в процессе предложенной выше последовательной медитации на чакры, но вполне достаточно в заключение пропеть священную мантру ОМ.

Благая мантра ОМ способствует раскрытию всех энергетических центров и естественному равномерному распределению энергии по всем чакрам, очищая их и помогая сонастроиться с бесконечным потоком божественного света, частицами которого мы все и являемся. ОМ — изначальный звук Вселенной. Первая вибрация, возникшая в мироздании. С него всё началось… ОМ несёт в себе все энергии многообразия проявленного бытия.

Собираетесь ли вы купить Красную нить из Иерусалима?
77%Да, собираюсь23%Уже купил

Мантру стоит пропевать, произнося сначала слог «АО», звучание которого являет собой проявление мира из источника божественного Света в конкретное бытие, представляем безграничное расширение сознания, затем «У» — поддержание существования мира, здесь представляем сужение потока обратно, и наконец — «М» — возвращение многообразия проявленного мира в сияющий чистым светом исток, возносим поток ввысь. Об этом звуке, как о Пранаве, повествуется в «Йога-сутрах Патанджали» (I Самадхипада, сутры 27–29): это суть изначальный звук Вселенной, внешнее проявление Ишвары, первопричина бытия, первое слово, рождённое из безмолвия. Повторение ОМ должно происходить при концентрации на его значении, благодаря чему приходит осознание истинного Я и устраняются все препятствия на Пути.

Позвольте танцу идти своим путем, не принуждайте его. Наоборот, следуйте за ним; дайте ему свободу. Танец — не делание, а событие. Пребывайте в праздничном настроении. Ведь вы ничего серьезного не делаете; вы просто играете — играете со своей жизненной энергией, играете с биоэнергией, позволяя ей двигаться своим путем. Подобно тому, как веет ветер и течет река, течете и веете вы. Почувствуйте это.
И играйте. Не забывайте слово «играйте» — оно очень существенно. В Индии мир называют Божественной лилой — Божественной игрой. Бог не создавал мира; мир — его игра.

Медитация Без границ

Медитация Эпицентр

Сядьте с прямой спиной. Расслабьте физическое тело до заметной потери притяжения внимания к нему. Глаза открыты или закрыты, по желанию.

Сконцентрируйтесь на Анахата чакре. Осознайте ее. Определите ясным осознаванием две ее точки: кшетрам и зону в позвоночнике. Определите центр между ними. Войдите в это пространство.

Осознайте дыхание, прочно удерживая внимание на выявленном ранее восприятии. …
Полный текст медитации Эпицентр

Медитация Ядерный смычок

Предпочтительно сидеть в наиболее устойчивой позе. Глаза открыты, но не сфокусированы. Дыхание ровное, свободное.

Осознайте свое физическое тело. Подробно обойдите его внутренним взором, начиная сверху, медленно опускаясь к самому основанию.

Охватите тело целиком своим вниманием, выхватите его из физической реальности, отстраните от общего плана материи. Проникая в его отдельность от окружающе…
Полный текст медитации Ядерный смычок

► Йога-марафон «Женщина — мужчина: чувства и отношения» 24 июня -14 июля: ❤️ Как исцелить всю боль, травмы и одиночество в отношениях мужчины и женщины, чтобы радоваться и наслаждаться друг другом. ► Сайт Академии Кундалини-йоги: 📍 В этом видео: Эта медитация бесценна для исцеления. Она благотворно воздействует на сердце и суставы. Она также снижает уровень накопленного гнева и усиливает интуицию. Возможности начинают притягиваться, за ними не надо гоняться. Выполняйте эту медитацию, как личную практику, регулярно по 11 минут в течение 120 дней. *** Поза/мудра: Сядьте в Простую Позу с прямым позвоночником и притяните подбородок к груди. Соедините пальцы рук в Гьян Мудре (кончики пальцев Юпитера и больших пальцев соприкасаются). Держите остальные три пальца выпрямленными. **** Движение: Попеременно двигайте руками, описывая большие круги над головой. 1. Правая рука движется по кругу против часовой стрелки над головой, заходя за спину, а затем направо от тела до уровня сердечного центра. 2. Левая рука движется по кругу по часовой стрелке над головой, заходя за спину, а затем налево от тела до уровня сердечного центра. 3. Когда левая рука двигается над головой, правая находится справа от тела. Когда правая рука двигается над головой, левая рука находится слева от тела. 4. Двигайтесь энергично в ритме с мантрой, один оборот в секунду. *** Дыхание: Не указано. *** Глаза: Не указано. *** Мантра/музыка: Повторяйте чётко и решительно из Пупочного Центра мантру: Сат Наам Сат Наам Ва-хэй Гуру Ва-хэу Гуру Sat Nam Sat Nam Wahe Guru Wahe Guru *** Продолжительность: 11 минут. Последние 10 секунд двигайтесь как можно быстрее. *** Завершение: Сделайте вдох, потяните руки вверх, прижав их к ушам. Вытяните позвоночник как можно сильнее. Задержите дыхание на 10 секунд, выдохните и повторите ещё 2 раза. На последней задержке дыхания вытяните позвоночник и выполните скручивание тела налево-направо 7 раз, затем вернитесь в центр и расслабьтесь. *************************** 4:49 — Начало медитации — Другое видео и много полезной информации о Кундалини йоге и мероприятиях Академии Кундалини Йоги, Вы найдете на сайте ************************* Подписывайтесь на наши соц. сети: ► VK: ► Facebook: ► Instagram: ► Телеграм-канал с полезными материалами: **************************** Добавляйтесь ко мне в друзья, быстрее всего отвечаю на вопросы в VK: ► Instagram: ► VK: ► FB:
Его медитации и медитация «Кундалини»
Медитация Ошо кундалини выполняется в 4 х частях. Первые три части рекомендуется делать под музыку, но она не обязательна. Лучшая инструкция, как медитировать по кундалини:

Схожие техники от других авторов, с которыми стоит ознакомиться

Тем, кому понравилась техника кундалини, стоит попробовать и динамическую медитацию Ошо, которую проводят по утрам. Существуют и достойные практики других авторов:

  1. Випассана. Динамическая медитация, разработанная буддистами еще в 19 веке. Для освоения практики рекомендуется пройти 10-дневный курс. Випассана направлена на познание 4 главных истин мироздания. Ее конечная цель – предотвратить физическое и эмоциональное страдание.
  2. 5 ритмов. Авторская методика Габриэллы Рот, созданная в 60-ых годах 20-го века. Суть медитации – успокоение разума через движение тела. Выполняется в 5 стадий: поток, стаккато, хаос, лиричность и покой. Обрела популярность в Европе и США. Занимает в среднем от 45 до 90 минут.

Регулярное выполнение медитаций позволит улучшить психическое состояние, снять стресс и познать себя.

Однако до настоящего времени остаюсь верным Кундалини Йоге в традиции Йоги Бхаджана, считая ее настоящей Раджа Йогой (королевской йогой), как уникальное и очень сильное сочетание Шакти и Бхакти Йоги, дающее возможность простому, обычному человеку быть со своей силой и душой, держась с достоинством, возвышая.

С древних времен жизнь заметно усложнилась и наполнилась делами и событиями. Люди научились создавать города, выращивать еду, жить дольше. Мы упростили жизнь с помощью технологий, но случилась новая проблема. Трудно расслабиться. Перестать контролировать все аспекты жизни, гаджеты, работу, детей. Поэтому медитация стала такой популярной на Западе; она помогает людям расслабиться и остановиться.

Эту задачу решает медитация Кундалини.

Полная тряски и хаотических движений, она помогает буквально сбросить напряжение и накопившиеся проблемы с окаменевших конечностей.

1. Медитация действует как энергетический душ, смывая с тела напряжения и блоки, освобождая его от стресса и зажимов.
Она дает мощный расслабляющий эффект.
2. Это отличный способ попрощаться с токсичными мыслями.
Медитация Кундалини даже без освобождения энергии помогает отпустить злость, обиды и принять себя в любом состоянии.
3. Медитация помогает быть осознаннее.
Формирует привычку быть здесь и сейчас, проживать свою жизнь включено и тотально.

И конечно, это гармоничное завершение дня.
Напряжение и усталость дня помогает снять медитация. Вместо того, чтобы хранить эмоции в себе, вы даете им экологичный выход через практику.

Кундалини Медитация состоит из четырех стадий.
Продолжительность медитации 60 минут, каждая часть длится 15 минут.
Лучшее время для практики – это вечер.

Правила, обряды и амулеты
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Adblock
detector